• Esperta in tecniche di gestione delle emozioni e dello stress legato a particolari eventi critici (patologie croniche, menopausa, gravidanza, post partum).
• Incontri individuali e di gruppo utilizzando la tecnica della “Mindful Eating”, come complemento ad un piano alimentare specifico per la persona (prescritto da un esperto del settore), imparando non solo cosa e quanto mangiare, ma anche come, tornando ad assaporare veramente il cibo ed a nutrire nel modo più appropriato, non solo il corpo ma anche la mente. Prendendo consapevolezza di quali sono le emozioni che accompagnano il momento del pasto e che ti bloccano nella motivazione ad aderire al piano alimentare, imparerai, attraverso strumenti pratici, a riconoscerle e gestirle diventando l’unico pilota delle tue azioni e scelte, in modo che il cibo possa diventare un alleato per raggiungere il tuo benessere a 360 gradi, e non più un nemico da combattere.

VISITE PERSONALIZZATE

Primo colloquio conoscitivo e informativo gratuito per i pazienti già seguiti dai professionisti del Longevity Studio.